Een bokszak kopen met het juiste gewicht
Bij het kopen van een bokszak kijk je niet alleen naar de grootte van de zak, maar is het ook goed om het gewicht van de zak eens onder de loep te nemen. Het gewicht van een bokszak wordt bepaald door de grootte, maar meer nog door de vulling van de zak. Een bokszak kan gevuld zijn met zand, maar ook met leersnippers, textielsnippers, zaagsel, rubber en rijst. Logischerwijs is een bokszak met zand zwaarder dan een bokszak met zaagsel.
Met een zware bokszak train je heel anders dan met een lichte bokszak. Daarom is het erg belangrijk om het gewicht van een bokszak te achterhalen voor je overgaat tot bokszak kopen in Amsterdam.
Wat is het juiste gewicht?
Het gewicht van een bokszak bepaalt de zwaarte van je training. Wil je zwaar trainen? Koop dan een bokszak met een gewicht van 60 tot 75 procent van jouw lichaamsgewicht. Wil je niet zo zwaar trainen, maar wil je je meer bezig houden met het ontwikkelen van een goede conditie? Dan kun je beter geen zware bokszak kopen. In dit geval kies je voor een bokszak met een lichter vulmateriaal, zodat je echt goed aan je conditie kunt werken.
Wil je de ene keer zwaar trainen en de andere keer liever aan je conditie werken? Dan kun je voor de middenweg kiezen. In dit geval koop je een bokszak met een gemiddeld gewicht. Ook kun je twee bokszakken kopen, namelijk een zware en een lichte.